3 smoothier

3 opskrifter på smoothies - lavet lige i 2GO flasken

Smoothies er skønne snacks eller hurtig morgenmad, men hele familien kan ikke altid lide den samme smoothie. En vil have proteinpulver i sit, en anden elsker chokolade, og en tredje er junior i familien, som ønsker en med milde smagsoplevelser. Med små flasker er det muligt at tilfredsstille hele familien og du kan tage flasken med når du er på vej ud af døren.

Oppskrift på 3 smoothier

Hindbær Smoothie:

  • 1 stor eller 2 små frosne bananer, skåret i skiver
  • 3 dl frosne hindbær
  • 1 spsk havregryn
  • 1 spsk mandelsmør (kan undlades)
  • 2-2,5 dl mandelmælk eller mælk

Acai Smoothie:

  • 1 pakke acai smoothie puré (kan erstattes med blåbær)
  • 2 dl frosne vilde bær
  • 1 stor eller 2 små frosne bananer, skåret i skiver
  • 2-2,5 dl mandelmælk eller mælk

Chokolade Smoothie:

  • 2 dl frossen avocado i tern
  • 4 udstenede dadler
  • 2 store spiseskefulde jordnøddesmør
  • 2 spiseskefulde kakao
  • 1 tsk vaniljeekstrakt eller 1 spsk proteinpulver vanilje/chokolade
  • 2-2,5 dl havremælk eller mælk

Sådan gør du:

Kom alle ingredienserne i separate flasker. Skru bunden af, der har knivene, vend den på hovedet og sæt flasken på blendere.

Lav en jævn smoothie og nyd med det samme, eller tag med på vej ud af døren.

Selv tak!